書籍「自己肯定感低めの人」イラスト制作

書籍・雑誌のお仕事　/　「「自己肯定感低めの人」の人づきあい読本」大和出版　イラスト制作

山根洋士さん著「「自己肯定感低めの人」の人づきあい読本」

大和出版 2021/9/16発売　にイラスト、キャラクター制作をさせていただきました。

山根先生の似顔絵イラスト、（こちら山根先生のYouTubeでもお使いいただいています）と

章扉のイラスト7点を描かせていただきました。ありがとうございますー。

誰でもなにかしらの付き合いづらさって感じてますよね。

もしかして私が悪いのかも、って思いがち。

でも山根先生の本は「あなたのままでそのストレスから解放されるよー！」って

教えてくださいます。ええ？ほんとに？

さあ、読んでスッキリしましょう～。

だれで、p、p

プロローグ「自己肯定感が低め」だからできることがある!~あなたの悩みが解決しラクになれる「人づきあい」の方法

Step1 大切なのは自己肯定感ではなく自己納得感~モヤモヤがクリアになっていく「メンタルノイズ」の仕組み

Step2 必ずしも自分の気持ちは伝えなくてもいい~人間関係の前提がガラリと変わる「反応するタネの法則」

Step3 怒る人、キレる人には、こう対処する~上手に受け流せるようになる「感情システム」と「メンタルトラップ」

Step4 たったこれだけで仕事もやりやすくなっていく~対面でも非対面でも怖くない「コミュニケーション術」

Step5 それでもかかわってはいけない人が現れたとき~どんな状況でも自分ファーストでいられる「適切な距離のとり方」

エピローグこうして人づきあいは新しいステージに上がる~ムリせずできる範囲で心地いい関係になるヒント

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