のびのび子育て 取材マンガ ２０１６年１２月号
のびのび子育て PHP出版 取材マンガ ２０１６年１２月号
子育て雑誌PHPさんののびのび子育てに、取材マンガ6Pを描かせていただきました。
手塚千砂子先生が提唱している「ほめ日記」について取材させていただきました。
「ほめ日記」って、子どもをほめるものなのかな～って思ったんですけど、 そうじゃなくてママ自身をほめる日記なんです。
子育てしていると、なかなかね～、つらいこともあるじゃないですか。閉塞感、というか。
そこでね、一日３分でいいから自分をほめる日記をつけるそうなんです。
「笑顔でいれた」とか「家族のお弁当作った」とか、小さなことをほめるんですって。
そうすると、いつのまにか自己肯定感が大きくなってきて精神的に安定するのだそうです。
やっぱりポジティブシンキングって心にいいんだろうなーと思いました。
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